DIABETES adalah penyakit yang seringkali menyerang mereka yang kurang menjaga pola makan dan gaya hidup. Mengejutkan, sekira 25% orang-orang yang memiliki diabetes tipe 2 tidak menyadari bahwa mereka mengidap penyakit tersebut.Namun jangan khawatir, ada beberapa cara agar Anda dapat tetap waspada terhadap penyakit ini, seperti dilansir Woman’s Day.
Kenali gejalanya
Apakah Anda sering terkena infeksi jamur? Ekstra glukosa atau gula dalam aliran darah Anda dapat memicu pertumbuhan jamur. Infeksi berulang dapat menjadi sinyal bahwa tubuh Anda tidak memproses gula dengan benar. Tanda-tanda umum diabetes lainnya adalah sering kelelahan, lekas marah, rasa haus, dan sering buang air kecil. Namun, tanda-tanda ini mudah hilang karena mereka berkembang secara bertahap dan sering dikaitkan dengan stres atau kurang tidur.
Mengawasi faktor-faktor risiko terbesar
Faktor risiko terbesar diabetes adalah riwayat keluarga yang punya diabetes, kelebihan berat badan atau obesitas, serta orang Afrika-Amerika atau Hispanik dan/atau berumur di atas 45 tahun. Tapi jangan lupa tentang risiko kurang terkenal lainnya. Apakah Anda punya diabetes gestasional selama kehamilan? Risiko diabetes tipe 2 Anda dapat naik dua kali lipat. Apakah Anda atau anggota keluarga memiliki penyakit jantung? Hal ini juga meningkatkan peluang Anda.
Jangan mengabaikan pra-diabetes
Jika Anda tergolong pra-diabetes, berarti tingkat gula darah Anda lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk memenuhi syarat sebagai diabetes. Pra-diabetes bisa menjadi “bendera merah” jika Anda tidak mengambil tindakan sekarang juga. Anda mungkin akan akan terkena diabetes tingkat 2.
0 komentar:
Post a Comment
No Sara and No Porn